Fisio Blog
Idee, consigli e spunti per ascoltare meglio il tuo corpo.
Uno spazio dedicato a chi desidera comprendere meglio il proprio corpo, migliorare il proprio equilibrio e vivere il cambiamento con maggiore consapevolezza.
Troverai approfondimenti, esercizi pratici, consigli utili e spunti concreti su movimento, salute e prevenzione, per imparare ad ascoltare i segnali del corpo e trasformarli in opportunità di benessere.
Il dolore non dipende soltanto da ciò che accade nei tessuti: è un’esperienza personale in cui entrano in gioco anche sistema nervoso, emozioni, esperienze e contesto.
Vediamo quali sono le principali tipologie di dolore, perché in alcuni casi può persistere e quale ruolo può avere la fisioterapia in un percorso graduale e personalizzato.
Il dolore davanti al ginocchio, soprattutto dopo salti, corsa o sport come calcio, basket e pallavolo, può essere collegato a un sovraccarico del tendine rotuleo.
Vediamo cos’è la tendinite rotulea, come si manifesta e perché la gestione del carico e l’esercizio possono diventare parte del recupero.
La sciatica può provocare dolore che parte dalla zona lombare o dal gluteo e si irradia lungo la gamba, insieme a formicolio, bruciore o sensazioni di tensione.
In questo articolo vediamo quali sono i sintomi più comuni, perché può comparire e come viene affrontata in fisioterapia, mantenendo un approccio graduale e personalizzato.
La fisioterapia respiratoria pediatrica si occupa delle difficoltà respiratorie che possono interessare neonati, bambini e adolescenti, in presenza di condizioni acute o croniche.
In questo articolo scopriamo cos’è, quando può essere utile e come interviene il fisioterapista, attraverso tecniche ed esercizi adattati all’età e alla condizione del bambino.
Il dolore compare quando inizi a muoverti, migliora quando ti riscaldi e magari ritorna appena finisci? Oppure senti un fastidio al tendine dopo aver aumentato improvvisamente l'intensità dell'attività?
Potrebbero essere alcuni dei sintomi di una tendinopatia da sovraccarico. Impariamo a riconoscere i segnali del corpo e a capire cosa possiamo fare fin da subito, senza necessariamente smettere di muoverci.
Il reflusso può presentarsi con sintomi diversi, non solo bruciore di stomaco: senso di peso, difficoltà digestive, tensioni e fastidi possono coinvolgere anche altre aree del corpo.
In questo articolo approfondiamo il rapporto tra digestione, diaframma e sistema nervoso, per capire meglio perché i sintomi possono essere così variabili e come la fisioterapia può inserirsi nel percorso.
I muscoli del pavimento pelvico sostengono gli organi contenuti nell’addome e nel bacino e collaborano con gli altri muscoli del core per garantire stabilità e movimento.
Conoscerli, imparare a visualizzarli e iniziare a sentirne l’attività può essere il primo passo per riconoscere eventuali disfunzioni e migliorare la qualità della propria vita.
La scoliosi nei bambini può far nascere molti dubbi, soprattutto quando noti un cambiamento nella postura di tuo figlio o ricevete una diagnosi.
In questa guida scoprirai come riconoscere i primi segnali, come viene effettuata la diagnosi e quale può essere il ruolo della fisioterapia nell’accompagnare tuo figlio durante la crescita, aiutandolo a vivere questa condizione con maggiore serenità e consapevolezza.
Il mal di schiena è molto comune e può avere caratteristiche diverse da persona a persona. Per questo non esiste un unico esercizio o una soluzione valida per tutti.
Vediamo come affrontarlo attraverso movimento, esercizio graduale e valutazione fisioterapica, con alcuni esempi pratici da inserire in un percorso personalizzato.
Bruciore di stomaco, pesantezza e difficoltà digestive dopo i pasti possono essere influenzati da diversi fattori e avere un impatto importante sul benessere quotidiano.
L’articolo approfondisce il possibile ruolo di respirazione, tensioni corporee e trattamento manuale, insieme ad alcune indicazioni pratiche da integrare nel percorso di valutazione.